Jogo Responsável
Introdução
O jogo deve ser considerado como uma forma de entretenimento, nunca como um método para ganhar dinheiro ou resolver problemas financeiros. No haveastrongweekend.com, comprometemo-nos com a promoção de hábitos de jogo responsável e seguro. Se o jogo deixar de ser divertido, é hora de procurar ajuda.
Verificação de Idade
O jogo é apenas permitido para maiores de 18 anos ou acima da idade legal de jogo em Portugal. Ao aceder a qualquer plataforma de jogo, está a confirmar que tem pelo menos 18 anos de idade e que cumpre com a legislação portuguesa aplicável.
Sinais de Alerta de Jogo Problemático
Reconheça os sinais de que o jogo pode estar a tornar-se um problema:
- Tentar recuperar perdas apostando mais dinheiro (perseguição de perdas)
- Gastar mais tempo e dinheiro no jogo do que o planeado
- Esconder ou mentir sobre o tempo e o dinheiro gastos em jogo
- Negligenciar responsabilidades pessoais, profissionais ou familiares
- Pedir dinheiro emprestado para jogar
- Sentir irritabilidade ou ansiedade quando tenta reduzir o jogo
- Utilizar o jogo para escapar a problemas ou sentimentos negativos
- Falhar repetidamente em tentativas de controlar o jogo
Ferramentas de Autocontrolo
Utilize estas ferramentas para manter o controlo do seu jogo:
- Limites de Depósito: Defina um limite máximo de dinheiro que pode depositar num período específico
- Limites de Perdas: Estabeleça um limite máximo de dinheiro que está disposto a perder
- Verificações de Realidade: Receba lembretes regulares sobre o tempo que passou a jogar
- Pausa de Sessão: Faça pausas durante a sua sessão de jogo
- Autoexclusão: Solicite uma autoexclusão para ser impedido de aceder a plataformas de jogo durante um período pré-determinado
Organizações de Apoio
Se tem dúvidas ou precisa de ajuda, contacte uma das seguintes organizações:
- Serviço Nacional de Saúde (SNS) - Portugal: Consulte o seu médico de família ou dirija-se a um centro de saúde para orientação sobre problemas de jogo
- Associação para a Prevenção e Tratamento do Jogo Patológico (APTJP): Oferece suporte e aconselhamento especializado em Portugal
- GamCare (Reino Unido): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Reino Unido): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Austrália): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canadá): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (EUA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Alemanha): Recursos de prevenção e orientação para o jogo problemático
Procure Ajuda Agora
Se acredita que tem um problema com o jogo, não está sozinho. Existem recursos e profissionais disponíveis para o ajudar. Contacte imediatamente uma organização de apoio ou o seu prestador de cuidados de saúde.
Lembre-se: pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. O seu bem-estar é a nossa prioridade.